za duzo

Witam, wiem że już było bardzo dużo pytań i wyjaśnień z tego tematu, ale ja potrzebuję odpowiedzi z autopsji najlepiej. Jak działa Anabolic BCAA System?Masa ciała rośnie i czy można na tym nabrać czy raczej troche tłuszczyku zrzucić? dzięki z góry za odpowiedzi

witam podniosłem sobie wegle o jakies 50-60g a zmniejszyłem białko bo miałem za wysoko tłuszczy nie zmniejszałem mimo że wiecej jem bo kalorycznosc jest wyższa to chodze głodny i mało nasycony czy to dlatego że mam mniej białka w posiłkach i pije/jem duzo owocow czyli cukrow zeby podbic wegle??

Szukam piłki do nogi za około 60 zł (najlepiej jakaś oryginalna z adidasa czy nike). Chodzi o to, żeby była dobra do gry, wytrzymała dużo na twardej nawierzchni (cement, czasami trawa). Potrzebuję porady kogoś, kto się na tym zna bo chcę żeby piłka długo wytrzymała i dobrze się nią grało

witam mam taki problem ze nigdy nie mialem diety i mam duzo fatu i w koncu chcialbym to zmienic i odlozył mi sie tłuszcz na klacie i nie wyglada to za dobrze czy idzie jakos dieta redukcyjna spalic fat w tej czesci jesli tak to prosze o rady

Mam dużo małych blizn oraz rozstępy po ciąży chciałam zapytać czy znajdę jakąś skuteczną kuracje blizny są naprawde nie wielkie za to rozstępy mają różną wielkość są duże i głębokie ale też są małe .A czy znajdę ty jeszcze pomoc dla nie jędrnego biustu?

Witam! Mam dzienniczek zywnosci. Otwiera sie go za pomoca offica. Daje tu linka do niego bo wydaje mi sie ze przyda sie on nie jednej osobie. Duzo to bardziej uprosci ukladanie diety. Dzienniczek zywnosci: http://s008.wyslijto.pl/?file_id=01800886304732877540

wzrost: 162 waga: 65 obwody: podam później, ale uda, pośladki o dużo , za duże. cel: 5kg w dół, zmniejszenie UD, POŚLADKÓW sporo. czas: 2 miesiące Pomóżcie z treningiem, co robić?

Mam na sprzedaz Carbo i dextro. Z carbo zostalo jeszcze pol kilo a dextro prawie cala paczka bez 2-3 dawek. Sprzedaje bo juz nie moge, poprostu cofa mnie jak to pije bllleeh :) cena to 25pln za jedno i drugie mysle ze to nie jest duzo bo sama dextro kosztuje 22pln.

Witam serdecznie, Dużo pływam i biega. Trener zalecił mi spożywać carbo, wegle proste przed i po wysiłku. Doradzcie mi ktore carbo z dostępnych wybrać żeby było dobre składowo, smak mało istotny ale mile widziane nie za słodkie i orzezwiajace.

Witam wsztskich.Mam pytanie odnosnie "biostyminy".Ostatnio w mojej okolicy dosc duzo osob zaczelo to zazywac.Mozecie powiedziec mi co sadzicie na temat "biostyminy" albo moze ktos zazywal ja to moze powie cos o niej.Z gory dzieki za odpowiedzi.Narazie

siemanko mam problem są wakacjie i dużo imprez i bardzo mi kusi zeby sobie w soboty popic czy bardzo zaszkodzi to treninga i mięsinią?? jezli tak to jak zminimalizowac te skutki?? z gory thx za odp

stosuję dietę 1000kcal , nie chcę dużo zrzucić jakieś 3kg ( 1już za mną) obawiam się efektu jojo . czytałam już co nie co na ten temat i wiem że trzeba powoli więcej jeść . Problem w tym że mi odpowiadają te ilości jakie teraz spożywam a czasami jem nawet mniej niż te 1000kcal .

Witam wszystkich. Szukam dobrego dermatologa w Warszawie, który ma doświadczenie w leczeniu opornego trądziku. Myślałem o braniu izoteku/roaccutanu bo naprawdę dużo osób mi to polecało, więc super byłoby gdyby ktoś polecił dermatologa leczącego tym specyfikiem. Będę wdzięczny za wszelkie porady. Pozdrawiam

Krótkie pytanie, które białko wybrać? Na temat matrix'a jest dużo na forum, ale na temat dwóch pozostałych nie bardzo. Więc stąd moje pytanie. Z góry dzięki za odpowiedzi. Pozdrawiam

witam wszystkich.mam pytanie ,zamierzam kupic profesjonalny sprzet na silownie(chodzi mi tu o wszystko hantelki ,obciazenia,sztangi i maszyny profesjonalne)jak myslicie ile bym musial liczyc szmalu,wiem ze duzo;)ale tak mniej wiecej.............dzieki za odp

Witam zastanawiam się nad zastosowaniem spalacza tłuszczu , dużo wpisów jest na temat samych bf jak i cla, nie wiem co wybrać Treningi prowadzę dość intensywane zarówno siłowe jak i aeroby 5 dni w tyg . na dzien dzisiejszy Waga 96kg 21 % BF, oczywiście stosowana jest też dieta Dziękuję za odpowiedz

siema nie wiem czy mam zepsuty cisnieniomierz ale w aptece mierzylem cisnienie 137 a wdomu zawsze duzo powyzej 150 lub 155+ , np wczesniej mierzylem w aptece 137 wrocilem za 10min do domu mierzylem u siebie 4x pod rzad i :1.148 2.143 3.131 4.157 , watpie zeby co sekunde skakalo gdzies o 10 to chyba nie mozliwe nie?

WITAM jestem posiadaczem białka z ovopolu, 1L Nutrend BCAA, kreatyna OLIPM 500gram, glukoza. Mam wielką prośbe prosze o rozpisanie co kiedy i w jakich porach brać ponieważ z doświadczenia wiem że na ulotkach danych produktów sugerowane dawkowanie jest duzo zawyżone. Z góry dzieki za pomoc.

Mam pytanie. Zabralem sie ostro za trening brzucha, i od razu stalo sie tak ze nie moge duzo jesc. Zjem troche i juz czuje sie pelny. Czy to normalne? Czy miesnie jakos sciskaja zoladek ze staje sie mniejszy czy co?

Witam . Mam 14 lat. Ćwicze na domowej siłowni od ponad miesiąca oczywiście narazie bez żadnych supli itd. Staram się jesć dużo i zdrowo . Na wiosne czyli za pół roku zamierzam wziąść jakieś odżywki(najbardziej zależy mi na masie i sile) .Czy mógłbym je wziąść ? I co wgl krete czy białko ? Z góry thx .